Negative Selbstgespräche (Antreiber-Sprüche)

Manch einer oder eine vermag es nicht nur, sich selbst mit Angriffen in der Ich- oder Du-Form zu demütigen, er oder sie schafft es zusätzlich auch noch sich anzutreiben. Aber warum eigentlich? Was ist der Grund für den inneren Antreiber?

Antreiber-Sprüche versuchen das Gegenteil zu erreichen.

Sie sind ein "Gegen-Programm", d.h. sie versuchen "auszubügeln", was die negativen Selbstgespräche zuvor eingeprägt (eingeknittert) haben, nämlich (als Beispiel) dass du "im Grunde nichts kannst und eine Null / ein(e) Versager(in) bist".

Wenn du nur hart genug an dir arbeitest und deine Bedürfnisse, Gefühle und eigentlichen

Wünsche übergehst, dann kannst du die Hoffnung haben, dass du das zuerst Eingeknitterte

wieder glatt gebügelt bekommst, was dich natürlich unter immensen Druck und in Stress versetzt, denn da hast du dir ja ordentlich was vorgenommen.

Vielleicht kennst du auch folgende Sprüche:

Das kannst du dir nicht erlauben. Du wirst dich erst entspannen, wenn du dein Leistungs-Pensum erbracht hast.
Du hast nicht schwach zu sein. Halt das jetzt gefälligst durch. Aufgeben ist nicht. Aufgeben ist was für Feiglinge.
Du musst stark sein.
Augen zu und durch.
Beiß gefälligst die Zähne zusammen. / Beiß in den sauren Apfel.
Du musst das durchstehen und unter allen Umständen - koste es, was es wolle - zu Ende bringen. Sonst bist du eine Null. Dann werde ich dich verachten.
Ignorier deinen Schmerz. Andere können es doch auch. Ein Indianer kennt keinen Schmerz (hört man (Mann) oft als Kind).
Du hast zu funktioneren.
Du kannst es dir nicht leisten zu schwächeln.
Du musst das schaffen. Sonst möchte ich nichts mehr mit dir zu tun haben.
Ich muss mich mehr anstrengen, sonst werde ich nie...
Ich tue nicht genug.
Ich muss nur härter (an mir) arbeiten, dann...

Wie fühlst du dich, nachdem du die Antreiber-Sprüche gelesen hast?